肾结石是一种常见病。一般男性患者较多。肾结石的治疗除了手术取石，日常饮食习惯也很重要。以下是我的亲身经历:

1、

最重要的是多喝水，因为水可以稀释尿液，防止结石的形成，所以每天至少喝2000ml的水可以有效预防肾结石。

2、

少吃含草酸的食物，因为草酸在人体内与钙结合，会产生草酸钙结石。所以平时要少吃以下食物:菠菜、豆类、李子、竹笋、茶叶、动物内脏、海鲜等。

3、

平时少吃甜食，睡前最好不要喝含钙量高的牛奶。

4、

可以多吃黑木耳，因为黑木耳中含有的物质有溶解的作用，它能溶解结石，使结石排出体外。