消化不良主要是肠胃的原因。前段时间高考压力很大，每天的状态都是又快又快的。吃饭速度快，吃完就睡觉，有时甚至不吃早餐，三餐时间被打乱。饿了就吃很多，不饿就不吃。过了一段时间，突然发现只要吃东西就会打嗝，产生胀气，甚至有不同程度的肚子咕咕叫。去医院检查医生说是消化不良。按照医生的计划，这几年没再出现这种情况。那么消化不良怎么办？

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消化不良可产生早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。现在我们小的时候会吃健胃消食片，但是长大后发现并没有太大的作用。现在，我们向您推荐哈药六厂的乳酸菌片。吃个四五片就能消除各种不良症状。

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消化不良的主要治疗方法是养胃。一日三餐正常吃，特别注意早餐的作用。就算没胃口，一杯小米粥也是必须的。起床第一件事可以喝一杯蜂蜜水，加快肠道蠕动。

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平时不能吃太多。一般感觉到饱的时候，已经吃到12%饱了，感觉到饱的时候，就已经吃多了。一般只需要吃到8分饱，少吃多吃，减少油炸食物，清淡饮食。

消化不良的患者一定要记得不要吃生冷的食物，小心冰淇淋。说到冬天的涮锅，麻辣火锅也是消化不良的罪魁祸首。通常，饭后不要伸懒腰。俗话说，饭后散步，活到九十九，还是蛮有道理的。希望能帮到你。