今年上半年工作压力很大，每天都觉得自己很走神，甚至走路都被风吹走了。尤其是到了性交的时候，每天都戛然而止，老婆自然很不听话很久了。为此，我们甚至争吵，生活。后来身边的朋友都说这是典型的男性性功能障碍，还教了我一些小技巧。还不错，但是经过半年的努力，我现在完全康复了。

1、

加强锻炼，尤其是腰部肌肉的锻炼，因为男性的身体素质随着工作压力的增加开始下降。这个时候，只要腰部肌肉强健，就能保证强大的性功能。因此，他们应该在日常生活中参加更多的锻炼，可以选择一些非常有效的现成的练习，如仰卧起坐。

2、

多接触大自然，呼吸新鲜的室外空气，因为长期生活在办公室导致身体退化。尤其是很多男性逐渐失去野性，所以男性一定要学会走出去走进大自然，与大自然和阳光亲密接触。

3、

适当控制性生活，男人30岁以后身体各方面都会下降，所以要学会控制性欲，适当进行性生活，提高性生活质量，学会适当控制性生活次数，养精蓄锐。

改善性功能，男性也要学会注意营养补充。有些汤是最好的选择。