眼睛又痒又肿，具体缓解方法如下:

1.认为是细菌性结膜炎引起的，由于不注意卫生导致细菌进入眼睛，引起不适。及时使用抗生素滴眼液进行治疗，注意眼部卫生，不要用手或衣服揉眼睛，适当运动提高免疫力。

2.也可能是长时间休息用眼过度造成的。这种情况要及时休息，避免用眼过度。可以用抗疲劳眼药水缓解不适症状。

3.过敏还会导致眼睛发痒和肿胀。需要使用抗过敏眼膏进行治疗，并避免接触过敏原。