张忠
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产后肥胖应该怎么减肥比较快
发布时间：2023-01-13
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我姐姐最近生了一个宝宝。宝宝满月了，妹妹还是很胖，也没瘦下来。产后肥胖怎么减肥更快？
产后减肥是指女性分娩后的体重减轻。产后减肥的方法有很多，包括饮食、运动、药物、物理等等。饮食就是通过科学调整饮食结构来达到减肥的目的。各位妈妈一定要注意饮食的合理性。记得补充蛋白质、维生素和矿物质，多吃瘦肉和牛奶。运动减肥就是通过合理适当的运动来减肥；不可能马上瘦下来，重要的是要持之以恒。一周瘦1斤是理想的结果。不建议所有患者都使用药物减肥，因为目前市面上很多减肥药都含有激素，珍贵的妈妈服用后容易出现内分泌紊乱、食欲不振等副作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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