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刘国旗
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知识库 困了但是睡不着怎么办
困了但是睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
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困但睡不着，也叫入睡困难，是睡眠障碍的一种。如果是偶然睡不着，一般不需要过多干预。可以通过调整生活习惯来改善症状。但如果长期反复发生，可以服用一些镇静催眠药物帮助睡眠，如阿普唑仑、地西泮等。并且还需要及时去精神科或神经内科完善相关检查，以排除其他疾病引起的睡眠障碍。只有这样，才能尽早发现疾病，尽早采取治疗措施，以免引起其他不良反应。因为睡眠对人体非常重要，如果身体得不到足够的休息，就会导致抵抗力下降等疾病。


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如果你觉得很困但就是睡不着，可以考虑以下原因:第一，生物钟功能失调。当患者长期熬夜，作息不规律时，可能会引起生物钟功能紊乱。虽然患者发病时嗜睡，但入睡困难。发病后，他需要调整自己，改善生活方式。必要时可以在神经科医生的指导下服用一些镇静催眠药物。第二，如果患者睡前饮用了引起中枢神经系统兴奋的饮料或食物，也可能出现有睡意但无法入睡的症状。比如喝咖啡、浓茶，会引起大脑皮层的兴奋，难以入睡。第三，药物因素。有些药物，如氨茶碱，服用后也可能导致入睡困难。第四，当患者情绪波动时，会出现困倦但难以入睡的症状。
王翠玲
发布时间：2023-01-02