以前胃总是消化不良，感觉总是胀气，吃饭的时候厌食。我一直觉得很饱，但是走路的时候很无力。最后在医院看了医生才知道治疗方法和常见的预防方法，分享给大家。

1、

作息时间对你的消化影响很大，要纠正。长期不改，会得各种病。晚上不要熬夜，注意休息。平时按摩胃部，保证消化顺畅。

2、

我们应该有良好的饮食和一些营养。一日三餐的结合对我们的健康是非常必要的。多吃米汤、米粥等帮助我们肠胃消化的食物，多吃香蕉帮助解决胀气症状。

3、

胀气也是因为平时吃多了，一直坐在家里，消化不好。食物堆积在胃里，消化不了，所以平时记得出去走走，改善胃的正常工作，可以帮助我们顺利消化。

记得平时多喝水，对我们肠胃的通畅有很好的作用。