生活中很多时候，我会觉得肚子鼓鼓的。如果我不吃东西，我就不会觉得肚子胀。很难受。甚至当我感到臃肿的时候，我的活动也有问题。那么这就是消化不良的问题。那么消化不良可以吃什么水果呢？很多人消化不良，有些药不敢随便吃。那么现在，让我们和边肖一起了解一下，消化不良可以吃什么水果。

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首先要说的是山楂。山楂含有丰富的维生素C和一些酸性物质。这些物质可以促进胃液的分泌，有很好的消化作用。尤其是肉类，消化效果会更好，可以适当吃一些。

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其次是木瓜，有很好的清心润肺的作用，特别是有的木瓜含有蛋白酶。这些物质可以起到很好的促进消化的作用，特别是对于消化不良的患者。可以适当吃一些，效果很大。

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最后，富含物质的猕猴桃还可以促进肠胃的蠕动，富含膳食纤维，可以促进消化，也可以帮助营养物质的吸收。对消化不良的人很有效，出现的时候可以吃两个。

香蕉有润肠通便的作用，其膳食纤维能增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，加速消化。一天吃两粒，可以有效避免消化不良的问题。