任冬梅
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一个月一次手淫
发布时间：2023-01-05
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最好不要手淫，因为经常手淫会引起早泄、阳痿等症状，很可能还会出现炎症等症状。
建议平时多做体育锻炼，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，能有效增加性功能。但是也需要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持愉快的心情。饮食上最好不要喝酒，不要抽烟，不要吃一些辛辣生冷的食物。饮食以清淡易消化为主。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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