临床上我们认为甲减是由于甲状腺激素合成、分泌不足或生物作用引起的以甲状腺功能减退为特征的疾病。亚甲基炎症也会发展成甲状腺功能减退。当然，甲减并不是什么大病。有些人饮食合理，身体强壮，有些甲减可以自行恢复。前段时间阿姨确诊了，过了一段时间奇怪的变成了甲减。

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其实甲减没什么可怕的，只要积极治疗是完全可以恢复的。没必要有太大的心理压力。一定要有良好的心态，积极配合治疗。我们可以服用一些治疗甲减的药物。经过一段时间的治疗，可以自然恢复。

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事实上，有时我们生病是因为我们缺乏营养，所以我们的饮食对我们的健康也起着非常重要的作用。我的意思是，当我们生病时，我们需要良好的营养，即使当我们健康时，我们也需要均衡的营养。

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可以多吃热量高的食物，包括蛋白质中维生素含量高的食物。多吃肉、蛋、奶等食物，补充身体的蛋白质。可以吃一些含碘的食物来补充碘化合物，但是注意不要过量，会有不良影响，所以要注意多吃新鲜蔬菜之类的。

无论是什么原因导致甲减，都要注意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣食物。也不要喝浓茶或浓咖啡。希望我的观点能对你有所帮助。