相信大家都知道一点。如果一个人每天早上都能顺利排便，那么他的身体应该很好。但是，如果一个人长期处于便秘状态，就会导致毒素大量堆积，身体出现问题。所以，患者定时排便是非常重要的。我们必须充分了解自己的情况，并据此采取最合适的治疗方法。

其实便秘就是长时间无法顺利排便。这种情况相当令人恼火。便秘的原因大多是硬便引起的，所以一般软便可以排除体外。要形成软便，体内必须有足够的水分，所以在饮食中加入膳食纤维可以帮助肠道运动。但是一定要记住，一定要多喝水，否则膳食纤维会使大便变硬，加重便秘。

如果患者因便秘而出现便血，就要引起高度重视，因为一方面可能是因为大便太干，另一方面也可能是肠道疾病引起的。所以如果有便血，还是去医院治疗比较好。至少做个检查会让你更安心。便秘的时候可以多吃猕猴桃，猕猴桃可以在体内快速积累有害代谢物。

治疗便秘讲究的是方式方法。很多人便秘的时候会吃很多药。其实这是很不科学的做法，药物有毒。所以对于一些小病，最好不要吃药解决。平时注意调整饮食习惯，大部分便秘问题都是可以解决的。如果实在排便困难，可以用开塞露帮助润肠，让患者排便更轻松。开塞露是治疗便秘特别有效的药。