我最近感冒了。因为夏天天气忽冷忽热，很容易感冒，很容易导致感冒。感觉自己只是感冒了，很难吃药。这几天医生告诉我感冒吃什么对身体好，我就试了一下，效果比较好。在这里，我想和你们分享一些对我有益的吃法。

1、

首先，夏天感冒后要注意多喝水，这样可以很好的退烧排汗，排除体内毒素。要注意多喝开水，少喝凉水。

2、

应该多吃清淡的食物，喝一些西瓜汁、梨汁、甘蔗汁等新鲜果汁，也可以喝稀粥、鸡蛋汤、牛奶、豆浆等。你应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。

3、

如果感冒后出现腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能紊乱的症状，那么饮食要清淡。晚餐要选择豆腐、肉松等各种清淡的食物。