前一段时间，当我们有一个同学聚会，王一直身体不好，因为她是一个学生。这一次难得聚一聚，大家都会玩得很开心。王说我就看你打，我看着也行。她说她血压有点低，有点晕，我们不用勉强。到了午饭时间，她没吃多少菜，说是想避食。她不吃辛辣食物，也不吃甜食。

1、

在平时，避免低血压的食物有芹菜、冬瓜、海带、西瓜、山楂、萝卜，这些都是降血压的菜，可以避免。还有，不要吃生冷油腻的东西，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果！

2、

低血压患者应适当做一些运动，如每天早上慢跑或平时喝咖啡，因为咖啡因能使人兴奋，使心血管系统血流通畅，同时多休息，不要经常熬夜。

3、

低血压患者睡觉时可以把枕头放得稍微高一点，可以缓解低血压症状。然后，早上起床的时候，也要慢慢起床，以免突然低血压。无论平时什么时候蹲下，时间都不要太长，慢慢站起来。

一般低血压不是很严重的话，不需要特别注意。只要饮食营养均衡，低血压就不会严重，所以不要太紧张，保持好心情，多做运动。