天生黄皮肤却想要白皙透亮的皮肤怎么办？有什么安全有效的美白方法吗？

做一个皮肤白皙的美少女，应该是每个追求完美的女生的梦想。但如果是天生的黄皮，怎么会变白呢？

第一招:番茄的妙用。

在所有蔬菜中，西红柿的维生素含量很高。而且这种物质对阻断黑色素的产生有非常好的效果。在日常生活中，我们可以从两个方面来提高番茄营养的利用率:一是直接食用新鲜的番茄；另一种是以西红柿为原料，自制面膜。

为什么建议直接吃西红柿，而不是像一日三餐一样炒西红柿再吃？要知道，番茄在烹饪过程中，经过高温处理后，其营养元素会流失很多。所以洗净后直接食用，或者榨成汁饮用，才是高效利用其营养的方式。而且西红柿的味道是酸甜的，所以味道不一样。

以番茄为原料DIY面膜时，可以搭配其他材料，如鲜黄瓜、冬瓜等。这种组合可以使皮肤消炎，镇静，从而有效地淡化斑点。西红柿也可以和酸奶一起使用，让皮肤更紧致，更有光泽，更白更亮。

第二招:胡萝卜的妙用。

新鲜胡萝卜富含胡萝卜素和类胡萝卜素。它们对皮肤的修复起到积极的促进作用。坚持喝胡萝卜汁或者直接在每天使用的精华液中加入胡萝卜汁，然后涂在脸上。这两种方法都可以改善我们皮肤粗糙，淡化你脸上的斑点。

第三招:滋补滋补薏仁汤。

这种非常简单的汤需要使用薏米、绿豆和蜂蜜。蜂蜜一方面起到调和口味的作用，另一方面提供丰富的氨基酸。

做这个汤的时候，一定要把绿豆和薏米放在开水里煮，直到煮透。那是因为生绿豆有毒。也可以选择用高压锅预处理15到20分钟，然后放入普通砂锅中用小火煮。另一种让它们快速成熟的方法是提前一天用温水浸泡，使用时，只需将它们加入沸水中煮沸即可。

薏米、绿豆完全煮熟后加入蜂蜜。高温容易破坏其氨基酸成分，导致营养成分流失。这是大家需要注意的。

绿豆和薏米按一比一的比例熬制。如果是一个人吃，每次只需要20到30克。当然，配料的量可以根据食用者的数量而变化。

第四招:熬黑木耳汤淡化色斑。

黑木耳是一种营养食品，具有补血、活血的作用。女性多吃黑木耳对身体非常有益。做这个汤的时候，要用黑木耳配大枣。选择黑木耳30克左右，大枣5至6枚。洗净后，加入适量温水。炖30分钟左右即可。