贫血症状是在体内规定的容量单位下，血液中血红蛋白含量等测定指标低于同地区、同年龄正常范围值的下限。很多人不知道自己有贫血的症状，所以没有多加关注。最终贫血症状越来越严重，导致严重贫血、头晕甚至死亡。贫血也有自己的等级。一般会分为四个等级，分别是轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。

一般当人有轻微的头晕时，很多人会认为这只是普通的低血糖，所以粗心大意，不注意自己的身体状况。在这里，我们需要区分低血糖症状和贫血症状。低血糖症状是指成人空腹血糖浓度低于2.8 mmol/L，轻度低血糖发生时，仅表现为手脚容易受凉，冬季情况更明显，易产生饥饿感，有时伴有头晕。严重低血糖时，表现为呕吐和昏厥。贫血的症状基本是皮肤蜡黄，精神萎靡，头晕目眩。

贫血确诊后不能放任不管。我们也需要相应的治疗，同时需要饮食上的帮助，才能更好的达到治疗效果。接下来，我们从一般女性、孕妇、老年人三个角度来看看贫血的饮食辅助措施。一般女性贫血后，一定要多吃含铁量高的水果和蔬菜。同时，他们不应该经常喝茶。茶叶中含有的鞣酸会影响铁的吸收，在合理的程度上增加维生素C的吸收，有利于铁的吸收。当孕妇贫血时，因为她们有胎儿，考虑到安全性，最好的方法是服用食物补充剂。人参、枸杞、菠菜之类的东西，可以在合理的范围内增加食用量。老年人贫血时，最好吃谷类食物，一定要品种丰富。同时也要注意保证一定的运动量，不要过度节食，也不要偏食，做到营养均衡。这些都是检查诊断后必须注意的问题。很多人认为诊断是很重要的一部分，但真正重要的部分是诊断加治疗才是最重要的部分。也是我们需要注意的。