刘晓副
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坐一会腰酸累怎么回事
发布时间：2023-01-01
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坐一会儿比较累，考虑到是腰肌劳损或者腰椎疾病引起的。
第一，腰肌劳损。久坐会使腰部肌肉处于紧张状态，导致腰肌劳损、肌肉痉挛，造成腰部酸痛、疲劳。
二是腰椎疾病，如腰椎间盘突出，坐着时会增加腰椎的负担，诱发腰部酸痛、疲劳。
出现这种症状时避免长时间坐着。坐一会儿后，可以活动一下腰部，放松腰部肌肉。也可以通过热敷、按摩等方法治疗，也能起到缓解症状的作用。同时，如果伴有肢体麻木等症状，要及时去医院体检，然后采取针对性的治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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