夏天的高温让许多人难以忍受。如果他们不小心，就会中暑。中暑后要注意家人的照顾，尤其是经常在户外的人。中暑后一定要调整饮食。我们也可以去看中医，缓解中暑引起的头晕、恶心、无力等症状。但是我们不能为了一个老中医就去医院。也要请这方面有经验的中医来注意生活中的事项。

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首先，如果发现中暑，要去看老中医。看老中医也一定要注意选对医院，选对专家，不要乱看病。还有那些药材可以用也可以不用，你的身体对那些药材的过敏情况要具体明确的知道。

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其次，最好不要吃生冷的水果。中暑的人大多脾胃虚弱。如果大量食用蔬菜水果或生冷食物，肯定会损伤脾胃，使脾胃虚弱，严重时会出现腹泻、腹痛等症状。

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最后，夏天，人的肠胃消化功能不是很好。如果他们吃了油腻的食物，肠胃的负担会更加严重，使大量的身体血液聚集在胃里，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。

中暑的人最好多次少量饮水，因为大量饮水不仅会稀释胃液，还会影响消化功能。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可引起热痉挛。