于荣
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缺铁性贫血吃啥比较好
发布时间：2023-01-08
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我今年20岁，属于先天性贫血。医生说是缺铁性贫血。缺铁性贫血应该吃什么？
目前患者以先天性贫血为主，医生以缺血性贫血为主要指征。这种情况主要是因为缺铁，跟平时铁的摄入量关系不大。建议多吃动物肝脏和维生素。平时可以常吃补血滋补的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金百合、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可以是桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。必要时可口服维生素C片，吃维生素C含量高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁。纠正不良饮食习惯，克服长期偏食、素食等不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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