肚子胀气很难受。一般打嗝发生在早起或饭前饭后，并伴有气体喷出，对身体危害很大。胀气的时候经常吃不下东西，或者勉强吃东西，胃就更难受了。久而久之，你会出现身体消瘦、精神抑郁，甚至神经性头痛、胸闷等症状。除了吃药，我们还可以用穴位按摩来处理胀气的问题。

胃胀气可以按摩下湾、足三里、四府、中脘等穴位，可以改善胃胀气。胃口不好的人也可以坚持按摩，一天两次左右，可以增加食欲。

1.下湾

位于腹部，靠近脾胃。中医有一个取穴原则，叫做“近漳门取穴”，就是在患者的部位周围和附近取穴。

2.足三里

位于外膝下四横指和胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)，再向外，斜下方，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨的连线是底边朝下的正三角形。三角形的顶点是足三里穴。按6秒离开手一次，重复10次，可促进胃酸分泌，缓解疼痛。

3.四条接缝

化解食滞积滞的特效穴。四个穴位合称为“四穴”，即经络外穴位。分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指节交叉处横条的中点。四针最初是医生用来治疗儿童消化问题的。后来证明大人用四针的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良，可以找四针解决，按摩也行。效果惊人。

4.中湾

位于胸骨下段与肚脐连线的一半处，是治疗胃肠疾病的一个非常重要的穴位。大约在肚脐上方一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，手指向下压的同时慢慢呼气，6秒后双手离开。重复10次，让胃感觉舒服。用指压法按摩中脘穴，缓解胃痛。