一般人认为是小问题的头晕，饿了会晕，女性经期前后会晕，蹲久了站起来也会晕，等等。当你被莫名的头晕困扰很久，又找不到病源的时候，你真的很苦恼。有些人甚至担心这是不是癌症的先兆，但头晕并没有那么严重。一般短暂性头晕不严重，但如果长期头晕就要小心了，因为这可能是严重疾病的先兆。

中医认为头晕的原因有以下几种:肝肾不足，精血不足，脑不能荣；肝阴不足，肝阳上亢；稠膏，湿痰，痰浊蒙蔽阳；脾气虚弱，气血生化不足。根据具体病情，常以补益肝肾、养血活血、滋阴潜阳、健脾补血、祛湿通络等方法治疗。

如果头晕是由于劳累过度，身体虚弱，中医称之为虚眩。头晕是因为身体虚弱，无法注入气血，导致头部缺氧，头晕目眩。这个时候补充营养或者注意休息就好了。

虚证分为气血亏损和肝肾亏损。对于气血两虚者，中医用四君子汤治疗。药材包括党参、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、山茱萸、山药、红枣等。此外，党参、黄芪、当归、白术、川芎、熟地、酸枣仁、夜交藤、柏子仁也可用于烹饪。对于肝肾亏损的患者，杞菊地黄汤、首乌汤疗效最佳。芪地黄汤的药材包括枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、五味子、何首乌、牡蛎、钩藤等。首乌汤由何首乌制成。、菟丝子、女贞子、黑桑椹、防己、决明子等。除了服用中药外，还可以用北芪、党参、红枣(去核)代替家里的茶水烧开。

很多人认为头晕是因为身体虚弱，所以只要一觉得头晕就吃补药。但是从中医的角度来说，并不是所有的头晕症状都吃得起补品，很多时候越补越晕。比如感冒，无论是风寒还是风热，寒战还是发热，暂时都不适合进补；高血压的人，不管是虚证还是实证，都不应该服用补品，因为补品会助长血压的上升。极度阴虚火旺者，宜远离补品。补药一方面会刺激血压，同时会助长阳火。吃它们既有坏处也有坏处。

如果平时身体强壮，突然感到头晕，一般是真正的头晕。头晕表现为突然感觉头昏眼花，头晕目眩，脑袋嗡嗡作响，甚至呕吐。头晕往往是由于愤怒、困惑、焦虑导致头部气血上涌，导致头晕。这个时候，保持情绪稳定最重要。

症状基本可以分为痰瘀、肝阳上亢、风阳上亢三种。中医所说的“各种风引起的眩晕”，就是治肝解眩。痰瘀多发生于男性患者，痰浊积盛、痰瘀交结者可以用中医治疗。以下药物可煎汤治疗:半夏、白术、天麻、陈皮、泽泻、茯苓、蒺藜等。肝功亢进可以用以下草药治疗:龙胆草、黄芪、支子、泽泻、三叶木通、车前草、当归、地黄等。杨灿多动症患者可煎服天麻、钩藤、夏枯草、白蒺藜、珍珠母、牡蛎、夜交藤、龙骨。

头晕的另一个原因与饮食有关。有些人特别喜欢吃油炸食品，却不懂得适时“去火”，容易引起头晕。此外，情绪失衡也是原因之一。有些头晕严重的人可能会出现手和头的震颤，一定要引起重视，尽早治疗。

日常生活中，经常头晕的人应该把握以下原则:

1.戒烟戒酒，忌食生冷油腻咸辣酸的食物。少吃肝、肾、肠、蛋清、鱼子等肉类。

2.多吃新鲜蔬菜、水果和豆类、乳制品以及鱼、虾等。

3.经常练习太极拳有助于保持愉快平和的心态。太极拳作为一种舒缓运动，具有活血舒筋的作用，能祛病强身。

中医有个理论叫“肝风内移”，意思是肝风旺，是阴虚所致。有些人体质参差不齐，经常熬夜。但是，午夜是人应该进入正常休息睡眠的时间，也是“润肝”的最佳时间。而都市人生活繁忙，很多人此时都很兴奋，错过了“润肝”的时机，导致阴虚肝旺。此外，当肝水处于“阴水不足”的状态时，白天常出现头晕。所以充足的睡眠也是治疗头晕的好方法。

头晕可大可小，但也不能忽视，因为头晕的原因有很多。中医对头晕的治疗重在治疗和维护相结合，所以在治疗头晕的同时，也要注意日常饮食习惯和休息。