对于慢性胃炎伴胃下垂腹泻，首先建议可以使用止泻药缓解症状，同时放松心情，更好的控制病情的发展。慢性胃炎胃下垂需要在日常生活中通过规律饮食来调节，患者要积极锻炼，注意休息。只有两方面结合起来，才能有效改善症状。以下是一些具体的建议。让我们来看看。

1.少食多餐，调整饮食。

胃下垂患者的消化能力减弱，食物停留在胃里容易导致消化不良，造成上腹部胀满。因此，宜少食多餐，一天四到六餐。

胃下垂患者消化吸收功能差，营养不足会影响整体身体机能，不利于胃下垂本身的治疗。因此，慢性胃炎、胃下垂患者应选择既有营养又易于消化的食物，注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃多种食物；也可以常吃山药粥、玉米粥、小米粥等。可以健脾和胃。为了不刺激病情，饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣、油腻的东西。

2.劳逸结合，锻炼身体。

慢性胃炎、胃下垂应避免过度劳累，长时间站立，减轻胃的负担。同时，你应该积极参加体育锻炼。可以用健身器材锻炼腹肌，或者干脆做仰卧起坐，直到感觉累为止。胃下垂患者不宜久坐。经常参加体育运动可以提高自身的抵抗力，体力的增强也可以改善胃蠕动的情况，有效控制胃下垂的发展。但胃下垂患者不适合饭后立即运动。他们必须休息半个小时，这样消化能力减弱的胃才不会加重胃病。

基于以上建议，治疗慢性胃炎和胃下垂要十分注意饮食规律，注意劳逸结合的积极运动。另外，很多慢性胃炎患者精神压力很大。患者应保持情绪稳定和精神缓解，以提高身体免疫力和抗病能力。还应该戒烟戒酒，防止由此引起的慢性胃炎复发。