很多人都有过与脚气抗争的经历。只要脚感觉到暖就会痒，然后脚气就出现了。其实夏天脚气蛀牙严重和汗腺分泌有关。夏季湿热的环境是皮肤癣菌生长的有利条件，因此也成为脚气的高发季节。

夏天用姜、辣椒、盐、醋怎么治脚气？

这些材料非常常见，对治疗脚气非常有用。首先，我们将100克生姜、60克花椒和50克盐放入适量水中，用武火煮沸10分钟，然后冷却至40-50度，放入盆中泡脚。泡脚时间不要太长，微微出汗就好，20分钟半左右。每天一次，泡一个星期就有效果了。

用碱面治疗脚气

碱面的名字叫碳酸钠，也叫苏打，就是通常用来做馒头的碱面。用碱面治疗脚气的做法:将水烧开，放入盆中，然后将碱面放入水中，搅拌至碱面溶解，待温度达到40-50度左右时泡脚。

用大蒜治疗脚气

大蒜有消毒杀菌的作用。大蒜剥皮后，抹在脚上可以杀死真菌。

白萝卜治脚气

将萝卜去皮，切片，放入水中煮沸。萝卜煮好后，温度合适后拿萝卜汤泡脚。

为什么夏天脚气严重？

脚气(脚臭)是由于体内汗腺分泌旺盛，汗腺的分泌物在细菌和霉菌的分解下产生恶臭。出汗使细菌容易繁殖，所以脚臭常与多汗症有关。夏季，湿热的环境是皮肤癣菌生长的有利条件，是脚气的高发季节。很多人在湿热的夏天开始担心“脚”——痒、糜烂、蜕皮、起水泡，让人疲惫不堪。

夏天如何预防脚气，保持双脚干爽？

我们得脚气的原因是我们的脚太湿了，尤其是在夏天，天气很热，我们出了很多汗。如果出了很多汗，要及时洗脚，然后用毛巾擦干，防止真菌乘虚而入。(你必须每天洗脚)

袜子夏天一定要穿，每天都要换。

在夏天，人们不穿袜子只是为了保持凉爽是错误的。袜子可以吸汗。没有袜子，我们的鞋垫一般不吸水，所以汗水一直在脚上，更容易引起脚气，加重脚气。所以袜子一定要穿，当然凉鞋除外，因为凉鞋透风，不用穿。既然刚才说汗水被袜子吸收了，那袜子就得每天清洗，减少细菌滋生，防止脚部感染。

选择透气的鞋子。

鞋子不透气，脚分泌的汗液和真菌不断滋生，空气不流通，细菌增多，气味越来越浓，一定要选择一双透气性好的鞋子。

改变坏习惯

夏天有许多阵雨。很多朋友只是洗脚，从来不清理脚趾缝隙。他们不知道脚趾缝隙容易出汗，是真菌生长的理想栖息地。专家建议，每次洗澡都要彻底清理脚趾缝隙，去除死角。

不被脚分享的东西。

脚气是会传染的，不要穿别人的袜子和鞋子，也不要把自己的鞋袜借给别人穿。洗脚盆要单独用，擦脚的毛巾也要单独用。

不要挠你的脚。

得了脚气，脚经常痒，但是抓不到。你的指甲里有很多细菌。挠脚很容易挠脚，把指甲里的细菌带入脚内，使脚受到感染和侵蚀，加重脚气。同时脚上的细菌可能会感染手，所以不管脚多痒，都不要挠。

清淡饮食

辛辣食物使人容易出汗，出汗过多容易滋生细菌，饮食宜清淡。

脚气治疗期间最好不要吃南瓜、鸡蛋、鸭肉。

从鞋子开始。

如果穿破的鞋子有异味，我们可以像很多女生的喷水容器一样，用通常的消毒酒精喷一下，等不穿鞋的时候再喷。

放橘子皮

可以在平时不怎么穿的鞋子里放一些新鲜的橘子皮，这样可以去除鞋子里的异味。当然，放好橘子皮后，要把鞋子放在通风处晒太阳。

有条件的话可以每天早中晚各洗一次。冬天可以用50度左右的温水，每次15分钟左右。千万不要穿其他脏脚的鞋子，以免交叉感染。同时，切记不能用手去抓，这样手会感染真菌，脚气会扩散到其他部位。

夏季治脚气的误区脚气是一种慢性病，治不好。

脚气是由真菌引起的。只要选择正确的药物，按照说明书使用一个疗程，彻底杀死皮肤中的真菌，避免接触真菌环境，脚气是可以治愈的。赖伟教授分析，一个原因是患者通常在出现症状时服药，症状缓解后再停药。他们没有完成说明书中规定的脚气病疗程。

另一个原因是，目前国内最常用的脚气药物多为抗菌药物，疗程约为4-6周，患者一般无法坚持。如果不按疗程服药，皮肤内的真菌就不会被杀死或清除。一旦环境适宜，真菌就会在皮肤内继续生长繁殖，脚气症状就会卷土重来。

不痒，但是脚气治好了。

赖伟教授介绍，痒是脚气最常见、最难以忍受的症状。这是一种由皮肤中生长的真菌引起的炎症性皮肤反应，并损害皮肤组织。除了瘙痒，真菌还会引起发红、发热、脱皮等各种皮肤炎症反应症状。

只有当皮肤中的真菌快速生长繁殖到一定程度，对皮肤组织造成一定的损伤时，才会引起相应的皮肤炎症症状，如瘙痒等。一般用药2-3天后，真菌受到抑制，生长繁殖速度减慢，炎症症状会有所缓解，但并不代表皮肤内的真菌完全清除。市面上的抗真菌药物必须严格按照疗程使用，才能起到“杀菌治痱子”的效果。

激素类药物治疗脚气

赖伟教授说，因为痒是脚气最难以忍受的症状，所以很多脚气患者会使用所有能止痒的药物来治疗脚气。最常见的药物是用于治疗皮炎和湿疹的激素外用药物。

用激素类药物治疗脚气，相当于“治标不治本”。它们只能暂时缓解脚气真菌生长引起的瘙痒、红肿等皮肤炎症症状。激素对真菌没有杀灭作用。相反，如果长期使用激素治疗脚气，其成分会滋养真菌的生长，相当于给真菌“施肥”，会使真菌感染引起的皮肤病变越来越严重。长期使用会导致脚气症状反复发作，甚至出现更严重的皮肤深部真菌感染等疾病，增加疾病治疗的难度。

足浴可以治脚气。

足浴不能单独用来治疗脚气，也不是所有类型的脚气都能用。赖伟教授认为，由于采用浸泡的方式，其中所含的抗菌成分不能长时间停留在脚上，杀菌不彻底，需要配合抗真菌霜使用。足浴剂的主要有效成分是去角质。对于“角化过度”脚气，脚上的皮肤又厚又硬。可以先用足浴剂去除角质化的皮肤，再用抗真菌药杀死皮肤深层的真菌。因为泡脚剂有刺激性，“水疱”或“足趾糜烂”脚气，如果皮肤处于糜烂溃烂状态，使用泡脚剂很容易造成皮肤损伤和感染。