便秘的原因一般都是因为我们消化不良，可能是因为吃了不利于消化的食物等。便秘的滋味很痛苦，而且会影响我们的生活。那么，有什么办法可以治疗便秘呢？下面我教你几招，希望能帮到你。

1、

便秘期间多喝水。由于可能是消化不良，多喝水有利于促进消化。饭后一定要喝一杯水，有助于排泄顺畅，可以很好的治疗便秘。

2、

如果我消化不好，我可以吃两片健胃消食片。有很好的促进食物消化的作用。每当我吃完饭消化不良的时候，我都会吃两片健胃消食片，很有效。也可以试试。

3、

压力太大也会引起便秘，所以在生活、工作、学习中，不要给自己太大的压力。我们要放松自己，保持放松的心态，这样可以很好的预防和治疗便秘。

便秘期间多喝水，注意休息。