孙正
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失眠的根本原因是什么
发布时间：2023-01-02
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失眠主要与生理因素、病理因素、睡前兴奋有关。1.长期精神紧张、过度思考、过度兴奋和愤怒都会影响睡眠，导致失眠，而80%左右的患者失眠是由心理因素引起的。2.病理因素如焦虑、抑郁、神经衰弱等疾病也会影响睡眠。病理因素引起的失眠需要到医院检查，针对不同的原因给出相应的方法。3.如果睡前喝咖啡、浓茶或者看刺激的电影，睡前的过度兴奋也是失眠的主要原因。4.除此之外，环境因素、生活障碍、睡眠节律的改变、服用某些药物的副作用也可能导致失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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