我们通常认为炎症不是什么大问题，很多人对妇科炎症也是这种态度。妇科炎症在发病初期症状并不明显，很多人并没有意识到。但如果长期不治疗，后果会很严重。下面介绍如何预防妇科炎症？

1.首先注意日常卫生。避免内衣和袜子一起洗。通常内衣要柔软宽松。棉织品优先，化纤内衣牛仔裤不允许。

2.认真对待卫生巾。有些女性经常用很多卫生巾来控制白带，其实这样会导致细菌入侵。目前市面上的卫生护垫有些卫生指标不合格，其中往往会有一些大肠杆菌、肠杆菌、真菌，会造成阴道感染。而且长期使用卫生巾会导致外阴无法呼吸新鲜空气。因为外阴一直处于“闷热”状态，会导致细菌滋生。导致白带异常、阴道炎、宫颈糜烂等疾病。

3.应避免过度搔抓、揉搓、热水洗涤和熨烫，以止痒。不要用强碱性肥皂洗澡，也不要用沐浴剂反复冲洗外阴或阴道，这样会引起阴道酸碱度的改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道的酸性抗菌屏障，不要滥用强刺激激素外用药物；

4.避免不洁性交。

5.放弃滥用抗生素。对于咳嗽、发烧和头痛，服用抗生素。众所周知，抗生素可能会抑制一些有益菌，霉菌就会趁机繁殖。因此，抗生素的使用应谨慎。避免广泛使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

6.注意公共卫生。公共场所可能隐藏着很多霉菌。外出时，不要使用酒店的浴缸，穿长睡衣，上厕所前垫卫生纸，等等。同时选择合适的个人清洁护理产品。

以上内容是边肖为大家总结的预防妇科炎症的六种方法。总结起来，主要包括注意个人卫生、避免不洁性交、不滥用抗生素、注意公共卫生、正确使用卫生巾等。希望你能从这几个方面预防妇科炎症。