一个人年纪大了，不仅身体机能会下降，脸上的皮肤也会逐渐老化，容易长斑。老年斑是常见的一种，多出现在50岁以上的人群中。人虽中年，但依然爱美。如果很难接受他脸上的老年斑，那就来看看怎么去除吧。

1.生姜蜂蜜水

生姜含有丰富的活性成分，其中姜酚具有祛斑的功效。生姜洗净后，切成小块或切丝，放入沸水中煮十分钟，然后加入蜂蜜搅拌均匀。有斑的人可以每天喝一杯。长期坚持喝酒可以预防老年斑。平时可以经常剁姜煮食物。

2.维生素A和E

用牙签刺破维生素A和E胶囊，混合，用棉签蘸取适量，涂抹在老年斑上。你可以一天敷三次。同时也可以服用维生素C和维生素e，这些维生素可以使患者的皮肤更加光滑滋润，从而减少色素沉着，消除斑点。

3.冬瓜醋

将冬瓜汁与白醋混合，拌匀。每天晚上洗完脸后，涂在脸上。大概十分钟后就可以清洗干净了，然后再涂护肤品。如果坚持一段时间，可以看到脸上的老年斑逐渐淡化。

4、番茄汁蜂蜜敷脸

将新鲜番茄洗净榨汁，然后将番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合均匀。洁面后，涂抹在斑点上，或者全脸。晾干后，洗干净就行了。坚持使用半个月左右，可以有效淡化老年斑。经常把这种方法涂在脸上，也能使皮肤变白。

预防和治疗老年斑，老年人也要注意饮食习惯。首先，他们应该避免吃高脂肪食物，多吃富含维生素A、E和C的食物，尤其是各种新鲜水果、蔬菜和粗粮。其次，他们应该经常锻炼以保持身体年轻，这对减少老年斑非常有效。年长的朋友不妨一试。