商建伟
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怎么预防流行性感冒呢
发布时间:2023-01-08
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流感几乎全年都有发生。感冒了,不仅影响工作学习,还让自己难受。所以,让我们都做好预防流感的准备。
1、
增强体质。多做运动,呼吸新鲜空气,晒太阳,都是增强身体免疫力的方法。
2、
尽量少去公共场所。如果要去公共场所,最好不要随意触摸公共设施,因为上面有很多种细菌。回到家,记得在接触身体前用洗手液消毒。
3、
多喝温开水,多吃降火的草药,多喝汤,少吃易上火的油炸、辛辣食物。每天排毒一次,防止体内毒素堆积。
4、
如果你觉得自己有一些感冒的症状,可以在外出时带上一次性口罩,防止染上流感。多注意休息,不要熬夜,保持身心愉悦。
注意自己的清洁卫生,以免感染流感。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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