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又是桑拿天,开空调关窗睡一夜成了很多家庭的选择。但是,很多人嗓子疼,很多人都知道。没那么愉快,他们觉得整个人都不好。那么晚上开空调睡觉喉咙疼是什么原因呢?我该怎么办?
吹空调喉咙痛的原因:
长时间呆在空调房里,室内空气不流通,或者长时间不清洗空调,会积聚大量灰尘和细菌,使空气中的细菌被吸入呼吸道,对人体造成刺激,引起咽喉痛;而且如果长时间开空调,室内空气会变得比较干燥,容易引起喉咙痛的症状;此外,如果夏天空调房冷风吹得太多,感冒和上呼吸道感染也会引起咽喉痛。
吹空调喉咙疼怎么办:
1.定期清洁空调过滤器。
定期清洗空调的空气过滤网,可以有效减少空气中灰尘和细菌的传播,一段时间不开空调后开窗通风,从根本上缓解因室内空气质量不好而导致的空调后咽喉痛症状。
2.增加室内湿度
如果长时间在空调房里,可以在房间里放一盆清水,增加室内空气湿度,减缓干燥对喉咙的刺激,可以缓解长时间在空调房里出现的咽干痛症状。
3.自制薄荷汁缓解喉咙痛
配料:少许薄荷叶、姜、橙子。
做法:将薄荷、生姜、橙子混合在一起,榨汁,然后加入开水,立即饮用。
功效:薄荷能有效缓解咽喉痛症状。橙子含有丰富的维生素C,可以增强免疫系统。生姜是天然的消炎成分,一起吃可以有效改善因空调引起的咽喉痛症状。
4.大蒜汤
将一把大蒜磨成糊状,加入适量的砂糖,用开水冲泡,然后趁热服用。有用的大蒜具有抑制细菌如链球菌或链球菌繁殖的作用,可治疗咽喉痛。空调嗓子疼的时候马上喝几杯是有效的。
5.马铃薯的外用
将土豆磨成泥,慢慢加入面粉和姜汁,搅拌均匀,然后敷在纱布上,再敷在喉咙上,可以有效缓解喉咙痛的症状。但需要注意的是,土豆汁一旦静置,会在衣服上形成污渍,很难去除。
6.牛蒡茶
将牛蒡洗净,磨成泥,用纱布滤出汁液,加些糖或蜂蜜,每日三次饮用,可有效治疗咽喉肿痛。
以上就是关于晚上开空调睡觉喉咙痛的原因和解决方法。你学到了很多吗?