几乎每个人在日常生活中都有头疼的问题，很多人并不把它当回事。他们觉得没什么大不了的。但是你知道它会影响你的健康吗？这不是小事。经常性头痛是怎么回事？让我们看看下面的内容来了解一下。

身边的人经常喊头疼，被频繁发作所苦恼，甚至怀疑自己是不是得了颅内肿瘤。事实上，临床医生告诉我们，头痛越频繁，越不可能是器质性疾病。据统计，一般头痛约80%是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。它们的发生或加重都与精神因素有关，即大多是由劣质精神刺激或长时间精神活动引起的。

股市的潮起潮落，麻将桌上的一场赌局，紧张的学习，工作中的得失，社会竞争，都是不好的精神刺激。长时间对着电脑工作，长时间伏案用脑，容易造成大脑疲劳和头痛。

预防这种头疼的最好办法就是注意心理健康和生活卫生，保持心态开放，不被股市甚至生活中的得失所困扰，避免不良习惯和爱好，不要自寻烦恼。工作学习中注意科学用脑，不要过度疲劳，劳逸结合，保证每天晚上七八个小时的高质量睡眠，尽量让自己的生活有规律。

丰富生活内容，学会科学休息，也是防治这种头痛的有效措施。有人说脑力劳动强度大的人容易头疼，这是没有科学依据的。事实上，大多数头疼得厉害的人是不会休息的。那些研究科学或整天伏案写作的作家很少头疼。诀窍在于他们善于休息，生活丰富多彩。伟大的俄罗斯作家托尔斯泰直到60岁还坚持每天到户外去一个小时，每周去乡下好好玩半天，这也是他的创造力永不枯竭，从不头疼的原因之一。

要预防神经性头痛，还要注意改善自己的生活环境，因为不良的环境会扰乱人的情绪，而不良的情绪是引起头痛的重要因素。所以，你要把你的工作间布置得井井有条，让你的家明亮干净，用鲜花绿草来装饰，保持空气清新。这样的环境一定会让你感觉更好，你可能会忘记你的头痛，甚至停止头痛。

以上内容为我们详细介绍了经常头疼的问题有哪些。这个问题相信大家都有所了解。所以平时一定要注意生活细节，照顾好自己，远离疾病的困扰，希望大家都能有一个健康的身体。