施爱群
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抑郁症如何自我治疗呢？
发布时间：2023-01-11
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我有一个大学室友。最近家里发生了很大的变化，导致她自己也抑郁了。现在，他每天都不想活了，每天都有结束生命的可能。他怎么能善待自己？
你好，根据你的描述，和考虑家庭重大变故有很大关系。建议患者多与人交流，多聊天，多交朋友。适当释放情绪，好好哭一场，不要什么都憋在心里。你可以听一些舒缓的音乐，放松一下。适当出去玩玩，缓解精神压力。必要时，建议您的患者去正规医院心理科就诊。
这样的情况，不建议患者通过自我治疗来改善，因为在你的内容描述中，患者已经有了明显的自杀念头。这种情况说明她的抑郁程度已经很严重了，应该规范治疗。建议作为室友的你们，先尽量多陪陪她，尽量不要让她有独处的机会。另外，最好尽快带她去心理科。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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