好像大家都知道脂肪肝是吃出来的，多运动少暴饮暴食。所以有人认为只要多运动，就没必要吸毒。其实这也是一种错误的观点。

1、

脂肪肝不是单一的疾病，有时会出现其他并发症，如糖尿病、高血压、高血脂、肝炎等。单纯的运动调理根本达不到治疗效果，运动也无法缓解疾病带来的不适。所以把运动和药物调理结合起来是非常必要的。

2、

有氧运动最好，比如骑自行车、打羽毛球、踢毽子、投篮、跳舞、广播体操、跳绳、游泳等。，可降低血浆胰岛素，促进脂肪分解。生命在于运动，运动贵在坚持！

3、

有脂肪肝的朋友要根据运动后的疲劳程度和脉搏选择合适的运动量，使运动时脉搏加快，运动后10-20分钟内疲劳消失。