张忠
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骨质疏松适合吃什么
发布时间：2022-12-30
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骨质疏松症患者应多吃含钙和维生素D的食物，如乳制品、深海鱼、鸡蛋、瘦肉等。还要多吃含维生素C和维生素K的食物，如蔬菜、水果、黑豆等。在医生的指导下，可以服用一些补钙药物进行调理，加强体内的钙质，避免骨质疏松进一步加重。如果骨质疏松严重，还可以使用相关药物进行调理，如双膦酸盐、降钙素等。由于骨质疏松会增加患者骨骼的脆性，因此患者在日常生活中应避免剧烈运动，外出时应避免摔倒，以防骨折。肥胖患者应减轻体重，减少关节负荷，避免压缩性骨折。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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