沈涤华
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睡醒后头痛怎么回事
发布时间：2023-01-01
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醒后头痛可能是睡眠质量不好引起的。虽然你有足够的睡眠时间，但是大部分时间都处于浅睡眠状态，导致大脑得不到足够的休息，从而导致醒后头痛。也有可能是植物神经功能紊乱引起的。如果睡眠时多梦，且容易惊醒，醒来后又难以入睡，就会导致整夜得不到良好的休息，导致大脑休息不足，脑缺血缺氧，醒来后头痛。如果经常出现这种现象，要注意做好生活调理，作息规律，不熬夜，保证每天按时起床睡觉。白天适当运动有利于改善睡眠。改善睡眠质量后，醒后头痛症状可逐渐改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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