在我们的日常生活中，我相信低血压是一种很常见的疾病，而低血压的人通常会有一定程度的贫血，所以通常低血压贫血的人会显得脸色苍白，也就是状态不好，蹲下来容易眼前发黑，头晕。所以低血压和贫血对我们的生活造成了很大的损害，这类人也非常容易疲劳。那么，对于血压低，容易贫血的人，应该吃什么来缓解呢？

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首先，我们要做的第一件事就是升高血压。平时可以多吃一些滋补气血、温补脾肾的食物，如黑木耳花生、核桃、莲子、桂圆枣等。平时可以把这些东西煮成粥，每天吃一些。

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而且大家都知道，乡村医生的血压有很好的效果，还可以补充我们的气血。一般来说，大病初愈的人喜欢喝西洋参水。其实低血压的人也可以用水配西洋参喝，或者直接吃点西洋参含片。

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而如果就贫血引起的低血压来说，我们要注意的是贫血。一般来说，贫血是缺铁引起的，所以我们可以多吃动物的肝脏。动物的肝脏富含铁和维生素A，可以帮助我们的身体吸收铁。

对于低血压的人来说，我们的口袋里一般都会有一点糖，饮食上最好少吃降血压的食物，比如芹菜、山楂、苦瓜、海带、大蒜等。不适合血压低的人。