我在化工厂工作，车间里有大量的硒等化合物。刚接触几天，手就很痒，红肿，起水泡。经过一周的尝试，我已经适应了，消退了。现在我想和你分享一下。

1、

每天下班后，及时用消毒温水清洗接触过化合物的身体部位，并注意防护，戴手套之类的。

2、

加强个人防护，工作时穿戴工作服、手套和口罩，改善工作环境条件，安装通风排气良好的设备。

3、

多吃富含水分的食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。，能使皮肤细腻有光泽。平时多喝水，增加皮肤的水分供应。除此之外，还要多吃猪肝、鸡蛋、鱼肝，保证维生素a的供应，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、洋葱、大蒜等。

水果如黎蒴、猕猴桃、柠檬、柑橘、香蕉、苹果、桃、葡萄、石榴、荸荠、甘蔗等。对皮肤水合作用有影响。