你还在担心过敏性鼻炎吗？你担心孩子的鼻炎吗？其实过敏性鼻炎是可以通过一些日常小习惯完全改善的，通过改善可以减轻过敏性鼻炎的症状。让我们听听专家告诉我们如何改善过敏性鼻炎的症状。

改善饮食:多给孩子吃清淡的食物，不要让孩子吃含有大量外来蛋白质的食物，如海鲜等。也很难给孩子吃太油腻的食物。多吃富含维生素B和维生素C的谷类、蔬菜和水果，因为这两种维生素能有效减缓过敏。

改善日常作息:规律的日常作息，养成早睡早起的习惯，避免因过度劳累而呈酸性，影响免疫系统健康，也可预防儿童过敏性鼻炎。每天适度的健康运动，可以增加人体肾上腺的分泌，抑制过敏，对过敏性鼻炎的改善有很大的帮助。

改善环境:儿童过敏性鼻炎最根本的预防措施是了解引起儿童过敏的物质，即过敏原，并尽量避免。如避免接触地毯、皮毛、羽绒制品等。，家里尽量用吸尘器打扫环境，经常开窗通风，保持空气清新流动。在花粉多的季节，注意避免户外活动，做好防范。

听了专家的介绍你明白了吗？这些小小的改变可以改善我们过敏性鼻炎的症状，缓解过敏性鼻炎给家人带来的困扰。那么就让我们采纳这些专家的建议，改善我们过敏性鼻炎的症状，健康生活吧。