张妮
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精神压力大会引起神经衰弱吗
发布时间:2023-01-04
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压力会导致神经衰弱。长期的压力会导致过度焦虑、抑郁和频繁的偏执。事情很难往个人角度想。过度的压力导致过度的焦虑后,当身体的某些器官出现症状或疾病时,就会出现过度的担心。总觉得自己得了不治之症,可能导致过度紧张、焦虑,难以入睡,睡眠质量严重下降,导致神经衰弱。应该请心理医生做心理咨询,尽可能放松心情,缓解工作生活中的压力。最好能找到适合自己的减压方式,让自己的身心尽可能放松。要保持乐观积极的心态,还可以配合饮食、运动、药物来改善神经衰弱、睡眠不好的症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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