忙碌了一天后，许多朝九晚五的上班族经常感到脖子酸痛。我甚至感觉自己的颈椎隐隐作痛，是一种可怕的钝痛趋势。所以对于颈椎病患者来说，这个时候最简单的急救就是按摩。而且患者也不要让自己的脖子睡在不适合自己颈椎的猪枕头上。适度的食疗其实对颈椎病患者的健康是有好处的。

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可以，方法很简单。从脖子后面小心翼翼地往自己的百老穴方向按摩。午餐时需要反复按摩。也可以用手和手指划过脖子后面，然后继续按摩揉搓，放松肌肉。

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颈椎病患者不宜吃辛辣刺激性食物。而且不能吃一些难消化的食物。其实那些包装上标有氢化油的食品，其实是不能消化的。经常可以升血脂的水果。加重颈椎病问题，

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当疼痛难以忍受时，可以使用一些药物进行治疗。可以吃一些布洛芬缓释片。当然，中医博大精深。如果有颈椎病患者，可以用中医的按摩理疗方法。另外，好一点的时候可以刮。

不能吃一些难消化的食物。其实那些包装上标有氢化油的食品，其实是不能消化的。经常可以升血脂的水果。加重颈椎病问题，