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杨冬
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知识库 哭完后头疼怎么办
哭完后头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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哭完之后的头痛可能是因为哭的时候呼吸不畅，所以会造成大脑缺氧，引起头痛。这种情况可以通过使用止痛药物(如布洛芬和对乙酰氨基酚)进行对症治疗来缓解。另外，最重要的是停止哭泣，放松心情，多做有氧运动，呼吸新鲜空气，保证血液中的氧饱和度，促进大脑神经功能的恢复。有条件的话可以做氧疗，可以补充体内的血氧饱和度，改善脑缺血缺氧的状态。当你哭的时候，你会头疼。同时要检查血压，看有没有因为心情而升高。如果引起血压升高，就要控制血压。可以用降压药配合镇痛药进行对症治疗。


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在日常生活中，如果遇到伤心、生气的事情，尤其是女性，可能会哭出来缓解不适。哭的时候大脑处于紧张状态，体内耗氧量增加。除此之外，它在哭泣时呼吸短促，有时甚至会处于喘不过气来的状态。同时，哭闹时鼻塞也导致吸入的氧气减少。如果持续时间长了，身体和大脑会处于缺血缺氧状态，然后你会感到头晕、头痛、乏力。哭完之后可以按摩头部或者深呼吸。这些都是缓解头晕头痛的好方法。也可以尝试洗个温水澡，有效放松身体。哭完之后最好休息一下，然后睡一会儿。你可以吃一些放松的食物和饮料，比如果汁和香蕉。当然，最好的预防方法是尽量长时间不哭。
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如果哭完后感觉比较头疼，可以洗热水澡缓解，淋浴或者泡澡都是比较简单的方法，洗澡可以让头脑以及全身得到放松，从而有效的缓解头疼。哭完之后最好注意休息，不能待在比较亮的房间内，最好能待在在光线比较暗的卧室，房间里面最好比较安静，睡半小时或者一小时都能很好的缓解头疼。哭完后做头部按摩或者深呼吸，都是治疗头疼比较好的方法，对头部按摩手的力度要适中，按摩的穴位可以为太阳穴，用食指按摩可以起到比较好的作用。哭完会感觉头疼，因为哭时大脑处于比较紧张的状态，体内的耗氧量迅速增加，如果持续时间比较长，导致大脑缺氧、缺血，此时会感觉比较头疼。
杨冬
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