我婆婆哮喘好几年了，一直治不好。听说是她小时候生病的根源。不过经过几年的摸索，已经逐渐稳定了很多。下面是她老人家预防哮喘的方法。

1、

1.冬天老人特别注意保暖，其中她最注意脖子保暖。尽量避免感冒，因为这样容易避免哮喘的发作。多吃含维生素C的食物，有利于预防感冒，治疗哮喘。

2、

2.注意家里的环境卫生。她说这和她的哮喘有关。保持家里被子枕头的清洁，可以减少接触螨虫的机会，从而减少哮喘的发作。

3、

3.老年人也要非常注意饮食。一般不要吃刺激性的食物，要吃能补肺益气的东西。每天少吃多餐，保持愉悦的心情，不要过于兴奋，都是预防哮喘需要注意的事情。

4、

4.老年人应尽量避免去空气不好、灰尘大的地方，避免吸入刺激性气味，因为这些容易引起老年人哮喘。保持室内空气新鲜和流通。

5、

5.老年人要保持好心情，不要太激动，太生气。因为哮喘是大脑皮层和迷走神经反射或换气过度引起的，所以他们应该是开朗健康的。

尽量不要让家里的老人生气，或者让他们过于激动。经常和老年人一起锻炼，对老年人的哮喘有积极的作用。有哮喘病史的老人最好时刻带着哮喘药，老人外出也最好有家人陪伴。