宝宝贫血的症状很多，身材矮小，头发发黄，容易疲劳，不爱玩。这些都是宝宝贫血的表现。有些宝宝会因为长期营养不良，皮肤弹性差，指甲发育不良。只要我们能及时弥补，这些现象是很容易治愈的。那么2岁的宝宝贫血应该吃什么呢？

宝宝贫血的原因有很多。1.宝宝先天储存铁元素不足，因为有的妈妈怀孕的时候就有贫血，所以宝宝一出生就会贫血。2.铁的摄入不足，铁的吸收率低。有的宝宝吃饭时严重挑食，饮食不均衡，导致宝宝贫血。3.宝宝长得太快，因为随着宝宝年龄的增长，需要的铁量会不断增加。因为体内铁的量不足，这样会造成贫血。下面我们来看看改善贫血的方法。

1.宝宝出生后，坚持母乳喂养或者吃一些配方奶粉。宝宝六个月后，及时添加辅食。幼儿期注意多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪血、动物肝脏、海带、紫菜及豆制品等吸收率相对较高的食物。为了达到均衡的营养，肉和蔬菜应该同时搭配。

2.多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。它们不仅含有大量的钙，而且宝宝可以更好地吸收。多吃富含维生素的食物，新鲜蔬菜和水果都有好处。

虽然宝宝贫血不是很严重的疾病，但还是要积极治疗。饮食要合理。多吃富含铁的食物，适量补充蛋白质，多吃蔬菜水果，有条件的话用铁锅炒。如果宝宝贫血严重，需要适量补充一些铁。