孙松朋
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失眠多梦难入睡是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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失眠、多梦、难以入睡的现象，很可能是神经病引起的。在医生的指导下，口服具有植物神经调节作用的药物，可以改善失眠多梦的症状。其次，失眠多梦也可能是神经衰弱引起的。在医生的指导下，可以口服安神养心的药物进行治疗。此外，睡前喝一杯牛奶也能缓解失眠多梦的症状。最后，如果长时间难以入睡，可以在睡前跑步、跳绳或打羽毛球，有助于改善睡眠。平时放松心情，不要有太大的精神压力，也可以预防失眠多梦。
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