夜晚美好幸福的生活，性福自然少不了。但是，时不我待，女人怕老，男人更怕老，那么悄悄的衰老，性功能障碍就不可避免的发生了。如果不能避免，就不能治疗。但是，老了要不要注意性生活？如何让自己的性生活不显老，保持年轻？

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适度的性生活是人的本能，身体健康是保持良好体质的必要标志之一。

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摆脱衰老并不意味着性欲丧失和性生活终止的观念。永远保持心情开放。

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保持正常作息，好好休息也很重要。

老年人适当的性活动往往超越生殖功能，能带来身心愉悦，并能提高自信心，放松心情，改善睡眠，增强免疫力，增进夫妻互信，使生活更美好。