我以前的一个朋友脱发得很厉害。有时候他洗头的时候，用手轻轻一抓，掉了好多。他看着掉光的头发就心疼，更担心这样掉下去会秃顶。他的脱发让他感觉很糟糕。后来去了很多医院检查治疗，脱发终于好了。这里跟大家分享一下他的患病经历。

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大概三个月前，朋友跟我说他头发掉的很厉害，每天都洗。如果他每隔几天洗一次头发，他会掉更多的头发。去医院检查时，医生也确认他有脱发。当时，医生建议他用王霸的洗发水洗一段时间。医生说这种洗发水对脱发特别好。

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朋友除了换了之前用的洗发水，医生还建议每次洗头不要太用力挠头皮。如果他太用力抓头皮，他会掉得更多。他还建议我朋友一周洗头不要超过三次，最好是两次。

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医生还建议我朋友在日常生活中合理调整饮食结构，平时多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素B的食物，多吃杂粮，少吃油腻、甜味、辛辣的食物，保证大便通畅，有利于头发再生。

容易脱发的患者要注意按时休息的习惯。保姆的次数一周不要超过三次，最好是两次。