高原反应是人体到达一定高度后的各种不适症状，如头晕、呕吐、缺氧、窒息等。一般喜欢旅行的人都知道高原反应的症状，他们也会注意。一般去高海拔的人都要注意，因为没去过，谁也不知道会不会高原反应。一般海拔达到2700就会出现高原反应。如果真的遇到高原反应，不要慌，有办法应对就好。以下是应对高原反应的方法。

1、

如果旅行中真的遇到高原反应，一定要停下来原地休息，不能继续前进，因为继续活动会增加家里的耗氧量和症状，所以轻者适当休息，重者卧床休息。一旦发现水肿，就要马上把他们送回低海拔。

2、

对于高原反应严重的患者，需要适当吸氧，会缓解症状。对于精神紧张、情绪不稳定的人，要及时安慰，解除他们的忧虑和恐惧。对于烦躁的人，可以适当给予一些镇静剂缓解。

3、

刚进入高原的时候，要多吃碳水化合物，富含维生素的视频，还有一些容易消化的食物。吃这些东西可以缓解身体疲劳，减轻身体负担。注意不要喝酒。如果喝酒，后果不堪设想。

旅行的时候记得带够装备，药品，水，牛奶等等。牛奶营养丰富，容易吸收，要多喝，多吃水果，尤其是苹果，富含维生素，能为人体补充能量。