高血压是现代人的常见病，而且有越来越年轻化的趋势，高血压的发病率也在不断扩大。所以它必须引起我们的注意。有高血压的朋友应该都经历过头晕，那么这是怎么发生的呢？高血压头晕是怎么回事？

那么我们来了解一下高血压引起头晕的机理。高血压引起头晕的主要原因是血管收缩。管腔狭窄，心脏射血能力减弱，头部供血减少，所以出现头晕。高血压的病因复杂，各种因素使正常血压的调节功能失调，从而导致高血压。发病机制以大脑皮质功能障碍和高级神经中枢功能障碍为主，体液、内分泌和肾脏参与发病。以下是一些预防和治疗高血压的方法:

1.了解高血压的一些病因，有利于高血压的防治。很多情况下，高血压引起的头晕是由于情绪、精神紧张或精神刺激引起的血压波动，也有一部分是由于滥用降压药引起的血压急剧下降。因此，如果你想预防高血压头晕，你需要避免上述情况。

2.不管是什么病，都要注意休息，高血压患者也不例外。早起的时候，高血压可能没有症状或者症状不明显。头晕只有在劳累、紧张、情绪激动时才会出现，休息后就会消失。

3.一些不好的生活习惯也要改。高血压患者要少喝酒少抽烟，最好不喝酒不抽烟。过量饮酒会导致高血压。饮酒会增加心率，收缩血管，升高血压，导致脑出血。

4.还要注意饮食。高血压患者应严格限制盐的摄入量，每天盐的摄入量保持在6g以下，不要吃太咸的食物，如咸菜、油炸食品等。

对于一些专业的医学知识，普通人可能不太了解，但是对于一些常见病，我们还是要了解的。比如高血压这种情况，要掌握一些预防措施。最好能控制住这个病，防患于未然，但是得了也没关系。一定要注意调养。