现代人生活水平提高了，不用愁吃愁喝，但所谓的“文明病”也随之而来。比较常见的是甘油三酯浓度偏高，即高脂血症，民间习惯上称为高脂血症，属于中医“痰湿”、“血瘀”范畴。既然这个病和饮食有关，那应该怎么调理呢？

1、

海带:海带含有丰富的胶质，可以润肠吸脂，可以缓解冠心病患者的症状。

2、

新鲜黄瓜:黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，富含纤维素，能降低胆固醇。

3、

冬瓜:冬瓜具有消肿、利尿、降胆固醇的作用，且不含脂肪，适合高血脂患者食用。

4、

芹菜:芹菜有降血压的作用，而且含有丰富的粗纤维，有助于排出体内毒素，防止脂肪堆积。

高脂血症患者除了吃上述健康蔬菜外，还应少吃或不吃动物脂肪，否则多吃鱼的同时多吃蔬菜也是徒劳的。