胃炎一般很难治愈，很多年轻人患胃炎大多是因为不良的生活习惯造成的。所以胃炎的治疗要从预防入手，那么如何预防呢？

1、

不要吃得太快。如果平时吃得快，会增加肠胃负担。如果省时，会刺激你的胃黏膜，造成它的破坏。所以平时一定要细嚼慢咽，有利于我们的健康饮食。

2、

在外面吃饭一定要注意卫生。当然，我们还是要尽量不去那些小餐馆吃饭，因为他们的卫生质量确实很难保证，而且大部分食物都含有细菌，可能会导致胃黏膜的破坏，所以平时注意饮食卫生可以保护我们的胃。

3、

多吃清淡的食物。吃饭时要以清淡食物为主，如豆制品、牛奶等。注意吃饭的时间。不要等到很饿的时候才想到吃东西，也不要一下子吃太多。这样有利于消化吸收。

不要把食物存放太久，以免变质。不要喝太多。试着戒烟。