随着人们生活方式的不断改变，其实很多人的休息时间和作息也发生了变化。以前一般都是日出日落入住，但经济结构变化后，夜生活丰富的人多了。其实他们只需要晚上上班，长期不规律可能导致内分泌失调后便秘。那么，治疗便秘最好的方法是什么呢？

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你好，不管是什么样的病，什么样的不适，一般来说，医疗都是以对症治疗为原则的。偶尔一定要注意，出现便秘的时候，患者还是要去医院检查一下，找出原因，再进行治疗为好。

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很多便秘的患者，如果不是肠胃原因引起的，或者饮食太热，可以在饮食上做一些改变。最好多吃新鲜蔬菜和水果。

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最后，根据现在写的一些知识，便秘的患者很多，患者可以通过温水灌肠来改善便秘。如果他们的身体条件允许，也可以适当尝试一下。详情咨询医生意见。

最后补充一下，很多患者的便秘其实都是因为久坐不动，缺乏适当的运动造成的，尤其是上班族这样的群体。必须注意的是，有时间的话要站起来走走，适当的运动更好。