和老公结婚才一年多，生活一直很幸福。可是最近老公不开心，因为早泄了。不知道是因为我工作太累还是因为他身体的问题，反正他是举不起来。后来经过治疗调理，身体已经恢复，房事很凶。患早泄这种病真的很痛苦。我们需要注意科学的治疗和护理，这是疾病有效康复的关键。在这里，我想介绍一下我在这方面的经验。

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患有早泄，我们可以通过锻炼，增强身体的抵抗力来帮助缓解早泄。平时可以做一些适当的有氧运动，比如慢跑、游泳等。这些都是很好的有氧运动，饮食上也要注意。

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患有早泄之类的疾病，男性朋友做好饮食调理还是挺有必要的。注意做好饮食调理。日常生活中尽量避免吃刺激性饮食，也要注意戒烟戒酒，多吃黑色食物。尽量早点摆脱早泄。

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夫妻双方必须互相体谅，互相配合，保证婚姻幸福和谐，有正确的性生活方式，避免性生活过多，避免暴力性冲动，掌握性知识，注意婚前性教育和性指导，不应过度控制性生活。

注意性卫生，不要有手淫的习惯。饮食上可以多吃含锌的食物，因为锌不仅可以提高免疫力，还可以多吃些韭菜等壮阳食物。